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胃凸怎麼瘦
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會胖不是沒原因!吃飯速度快易胃凸、脹氣、大肚腩 ... - 潮健康
吳文傑醫師建議,平日飲食應注意細嚼慢嚥,最好延長食物在口中的時間,將食物咀嚼約30次再吞嚥。當飽食中樞接受到吃飽訊息後,會促使身體開始分泌「瘦體素 ...
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