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無法做正手引體向上的真正原因(中文字幕) - Fitting Room TW

很多人的正手引體向上遠不如反手引體向上，這要歸咎於肱橈肌的訓練不足，因此如果要改善正手引體向上的表現，除了用彈力帶減輕體重以外，可以直接針對 ...

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