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肱橈肌
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如何專門鍛鍊小臂上的肌肉?——最為強悍的小臂訓練方案 - 幫趣
和小腿肌不同的是,前臂的肌肉群——前臂手肘周邊的肱橈肌和手腕附近的小肌肉群被統稱為腕伸肌,以及手臂下邊的肌肉被稱為腕屈肌——比大骨骼肌群(腿肌、臀肌 ...
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