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l-健身-l 二頭肌訓練 你所不知道的祕密(進階包)

俗稱的二頭肌，全名是肱二頭肌(biceps brachii)，它的結構不簡單， ... 水平內收則是專屬於短頭(跟短頭的起點、終點有關). 另外肌電圖(EMG ...

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