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肱二頭肌訓練
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手臂训练9个动作虐爆肱二头肌 - 体育- 新浪
肱二头肌 位于大臂前侧,是非常彰显力量的一个部位,如果拥有小山峰一样的肱头肌,总是会忍不住拿出来炫耀,因为它也的确是我们最爱炫的一个部位。
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