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肱二頭肌訓練
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荷尔蒙爆表,5个动作点燃你的肱二头肌
无论身材如何,肱二头肌都是大家喜欢展示的肌肉之一。大部分健身者也非常喜欢训练这块肌肉。尽管与大腿、背部和胸部的肌肉相比,肱二头肌的尺寸相对较小,但它容易展示啊!
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