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肱三頭肌啞鈴
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【動作教學】俯身雙臂啞鈴肱三頭肌屈伸
鍛煉手臂肱三頭肌的練習動作有很多,可以用啞鈴、槓鈴,也可以用身體的自重等等很多練習動作。下面我們一起學學坐姿俯身雙臂啞鈴肱三頭肌屈伸這個動作 ...
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