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肱三頭肌內側頭
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夹臂俯卧撑怎么练(夹臂俯卧撑的好处) - 教育新闻网
这个动作主要可以锻炼肱三头肌、胸大肌内侧和三角肌前部,也可以锻炼背部和腰腹部肌肉,可以加强力量,塑造肌肉线条。是减脂瘦身塑形的常见动作。2.
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