義大利M29 Telo Mimetico，在整個二戰期間被傘兵和其他一些義大利士兵廣泛使用，甚至在戰爭結束時被德國軍隊使用，最初的 M29 設計在 1950 年代和 1960 年代進行了修改，以至少三種不同的顏色變化向義大利海軍陸戰隊和義大利軍隊的一些部隊普遍發行。這款1960年代開始服役的傘兵制服，由夾克、吊帶軍褲、帽子為套組。

除了褲頭旁斜開的口袋之外，大腿外側還有翻蓋的Cargo pocket，多口袋的設計則為了讓當時在海上難以隨時補給的軍隊能隨身攜帶更多的用品。寬鬆的版型穿起來輕鬆自在，充滿自由的氛圍。
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Rolling On 9月浪流連特輯
https://reurl.cc/OkAQxX
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ⓎⓊⓃ ｜Neoflam FIKA系列 鑄造不沾鍋

#韓國鍋具老品牌
#韓國製造
#沙白色限量上架無預購
#最推薦組合：26公分炒鍋+18公分木柄小湯鍋+22公分經典雙耳湯鍋

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連假結束了，今天來燉一鍋料理，簡單吃吧！依舊在進行減醣飲食的我，已經做了好幾次類似的料理，一鍋有肉有菜的，我自己會搭配生菜沙拉吃，老公和兒子則可以配飯或麵等主食。不需要為了特別的飲食需求，還要分開準備。

❧#蔬菜蕃茄燉肉醬
這一餐，我先把番茄、地瓜、防風草和胡蘿蔔淋上橄欖油和大蒜後，進烤箱烤到熟軟。
接著再用食物處理機把食材打碎。

我使用的是 #Fika22公分雙耳湯鍋，先炒散牛絞肉再接著加入打碎的蔬菜，稍微拌炒後就可以加入一罐番茄糊、高湯一起燉煮。小火燉煮一小時就差不多了。

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❶#陶瓷不沾塗層
需要先煎後炒的燉煮料理，不怕炒糊的食材燒焦黏底，因為真的非常好清洗。我用了兩個多月，幾乎天天使用的情況下，還是潔白如新！
（不過要提醒大家，不論是什麼材質的鍋具，烹煮完易染色的的料理，最好是用另外的餐具承裝冷藏。不要整鍋拿去冰箱冰。是避免鍋具染色的小技巧！）

❷#透明鍋蓋
我個人對於透明鍋蓋有強烈喜愛，可以看到烹煮的食材在鍋內噗噗噗的，就是特別讓人有食慾啊！
Fika系列的湯鍋鍋蓋，均是使用 #木質鍋蓋頭，除了質感超級加分外，側邊包覆矽膠的細節，可以保護鍋身、避免碰撞到塗層。同時，還有蒸氣孔設計，讓燉煮時的蒸汽有地方跑，不怕噗鍋。

❸#鍋壁厚實加熱快
Fika湯鍋的優點之一，在於不像鑄鐵鍋一樣那麼 #貴重，但有仍然保有良好的蓄熱性。再加上外型設計美，直接上桌
就是會讓人心情好啊！

❹#一體成形內外皆不沾
完全不挑爐具，Fika系列適用於任何熱源。也因為內外都有不沾塗層，耳朵的地方也不藏污納垢，非常好清洗。（#但缺點就是會燙，要用隔熱手套拿鍋子）

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❧#使用頻率

❶#26公分炒鍋
深度夠但又不會太大太重，大小用來煎一條有頭尾的魚也ok。對我們三人小家庭來說非常夠用。（所以我幾乎很少用到更大的28公分平底鍋）
本來我覺得很可惜的是沒有陪鍋蓋，但是我們這一團可以加購蓋子喔。強烈推薦要一起帶！

❷#18公分單柄湯鍋
這一咖基本上和炒鍋一樣，幾乎是每天使用。木炳把手的質感溫潤好握，但要稍微注意直火若太大，會讓木炳焦黑。（#用節能板就能避免喔）
這咖大小適合當泡麵鍋、牛奶鍋或2-3人份的湯鍋。我也會用來拌炒少量的青菜。

❸#22公分雙耳湯鍋/烤盤
這兩款我們家使用頻率差不多。原因之一是其實我滿少煮湯的，除非是燉煮料理，我才會用比較大的湯鍋。另外也是我和另一半都很愛在家吃韓國燒肉，所以其實烤盤上桌的頻率也滿高的！

以上，算是我對Fika系列的 #簡短版心得。實在是照片居然有百來張，我大概可以說三天三夜。

有興趣的人，也可以去翻看☞我的IG #Fika精選：https://bit.ly/3AFObW4

❧這次的選購方式是 #可以自己搭配組合（3入、4入、5入任選），均贈送鍋鏟、湯勺、漏勺。平均下來，每個鍋子的單價約臺幣1600上下。#超級超級划算啊 #最低四折

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那天在下單前一直猶豫不決，開始求助好姐妹們哪個顏色好看？銀灰紫一票，白一票，最高票是黑粉三票。賀！立馬下訂，收到後大家一致好評說鞋子 #本人更美 。

說真的，愛琳小編就是被律師娘 #運動鞋女孩 這稱號給吸引(哈哈)，年紀不小還是想滿足心中的小女孩。加上接地氣實在太吸引人了，穿上能釋放身體的晦氣越走越健康，怎樣也想來一雙追趕跑跳。有聽好姐妹們的建議選對色了，黑的有個性帶點粉又有點甜的風格很適合。

下訂前，小編還特別詢問客服自己的腳長適合什麼尺寸，經建議後實際收到的鞋一套上去，尤其腳底直接接觸鞋墊的感覺就像穿上襪子一樣 #很舒適，而且還能 #修飾腳型，腿看起來更修長！小編是大腳丫一個，不愛穿運動鞋的主要原因也是因為那會讓腳看起來超級大，非常不好看，但這雙完全就不會！

最近想認真運動，在選擇鞋的功能性也不能馬虎，這雙鞋的外側有斜角護趾，可緩衝在跑跳突然的衝擊力造成腳趾頭的不適；小編有時不愛穿襪，流腳汗時最怕悶熱甚至悶臭，前端一片式網布的包覆讓鞋穿起來 #很透氣，鞋墊也可以拿出來在陰涼通風處晾乾。

為何要叫8分8度接地氣鞋呢？
原因是它的寬楦外部再往外推8mm，側腰斜度向上仰8°，可以在穿上行走時快速找到身體的中心線，走起路來姿態更美，這也是為何小編急想入手原因，因為讓自己越走越健康還可以更窈窕！

窈窕不再是空想，穿雙好鞋，走！就對了！
妳也可以當 #運動鞋女孩 #帥氣男人
https://ustini.1shop.tw/qkbvur

00:00 スミスマシンスクワットは三種類やれ！
00:42 スミスへのこだわり
01:48 スミスマシンスクワット① ミディアム
03:23 スミスマシンスクワット② ワイド
05:03 スミスマシンスクワット③ ナロー

スミスマシンスクワット、実はカズヤさんめっちゃやってます。
今回は、カズヤさんのこだわりを交えてレクチャーをしていきたいと思います！


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田野和也の戦歴
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Mr.京都クラス別 75kg超 1位
Mr.京都1位
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#スミスマシンスクワット
#スクワット

因為疫情 每天都要戴口罩
幸好我們台灣女孩們的眼睛可以說世界知名的美麗 依然不減我們的美麗
但有時後突然發現眼睛旁邊皮膚有小瑕疵
實在很尷尬啊！
這樣是要怎麼電小哥哥啦😖

先說說我本身
一直以來都因為晚睡有黑眼圈
加上常常使用電腦 手機等3C產品
他一直不斷射出的藍光其實會造成眼部周圍細紋增加
再加上我的招牌甜美笑容
讓我也有了招牌魚尾紋 (哭)

幸好UCARE的左旋C23.8瓷光亮采眼霜
帶給上班族少女 以及一些眼周需要保養的美眉們一線希望！
瓷白色精緻的外型放在化妝桌上 好生美麗 有如高級名媛一般
另一個小亮點則是UCARE鑽石鉑金切面眼部按摩棒!

小小的金色棒棒 在按摩頭上增加了稜角造型
方便我們在使用眼霜時也可以順便幫眼睛周圍的淋巴按按摩
覺得超舒服 超喜歡的!

晚上回家洗好臉 做好基礎保養後
取適量的眼霜從眼下向外側塗抹
再拿出鑽石鉑金切面眼部按摩棒好好犒賞一下自己辛苦的眼周肌膚

那些和我一樣害怕乳膠式眼霜的女孩
不！要！怕！
眼霜為凍膜質地 一點也不粘膩
我是那種一用滋潤眼霜就會長肉芽的人
左旋C23瓷光亮采眼霜至今使用三個禮拜
完全沒有一顆肉芽產生！（直接加分加到爆！！！！）
使用眼霜到現在剛好一個禮拜
黑眼圈及皺紋有一些淡化
比較大的不一樣是我的眼袋消了很多
也有感覺眼周的皮膚比較有彈性
很期待一直用下去的效果！！

另外！左旋C23.8瓷光亮采眼霜還有一個非常大的特點
就是UCARE是首創超科技研發 第一支能”抵禦藍光的眼霜“
剛剛提到現在工作或是娛樂 難免會一直盯著電腦，電視，手機螢幕等等
而這些3C產品都會發射出一種藍光
這個藍光則會使我們眼周皮膚老化 就跟紫外線照太多是一樣的
而使用此產品就可以預防這件事唷！是不是很神奇！

這麼神奇的商品，你一定以為是仙丹，
馬上介紹左旋C23.8瓷光亮采眼霜內含物以及對應功效給大家：
💫左旋Ｃ - 可以有效淡化黑眼圈維持眼周彈性
💫西藏苜蓿藍茵- 減緩3Ｃ藍光對眼睛周圍的肌膚傷害
💫天然植物甾醇 - 針對曬後肌膚修護與增強肌對紫外線的防護力
💫補骨脂粉，抗老三胜肽，燕麥仁活性萃取：可以撫平細紋並研冉肌膚老化

🎀再幫大家簡單複習一下左旋C23.8瓷光亮采眼的多多好處🎀
🌹優雅名媛包裝，鑽石鉑金切面眼部按摩棒
🌹凍膜質地，不粘膩，肉芽掰掰
🌹淡化黑眼圈
🌹撫平眼周紋路
🌹恢復眼周肌膚緊緻彈力
🌹減緩3C藍光造成的眼周肌膚老化
本產品建議售價為2200元, 20ml
有喜歡的水美人們可以到U CARE官網看看
網址附在這邊給妳們：http://pse.is/3j7guh
在官網上除了今天介紹的左旋C23.8瓷光亮采眼霜還有更多不同的保養產品
水美人們可以依照自己的膚質及需要選購唷！

#UCARE #抵禦藍光 #緊緻眼周 #凍膜眼霜 #撫平細紋 #眼霜 #淡化黑眼圈 #女性保養品 #保養#眼周明亮

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希望之後可以分享更多在 #美國的生活 給大家
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小女人的療癒日常
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跟著小姊姊一起健康一起瘦
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Working Vlog/ Behind the Scene
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[HEE's一日妝容札記-深邃感氣質妝容]210714
這天是要拍攝飾品，所以想要帶點優雅但又不會太柔媚的妝容，為了配合拍攝今天顏色稍微重了一點。
1.使用控油的妝前乳全臉打底
2.將延展性高的遮瑕膏少量上在全臉，再用底妝刷以輕按的方式勻開
3.將適合自己的顏色的遮瑕膏，遮蓋在黑眼圈、痘疤，再用美妝蛋按壓均勻。
4.用美妝蛋沾取輕薄的蜜粉輕壓在全臉定妝
5.用深棕色眉筆畫出眉尾，邊界不用太明顯，再用眉粉棒稍微暈染到眉頭
6.用陰影色刷在整個眼窩創造陰影，再用餘粉帶到下眼尾三分之一。
7.沾取帶銀色感的淺咖啡色上在眼頭至眼中，刷出閃亮感即可，再帶到整個下眼皮約0.5公分寬。
8.使用灰棕色細眉筆輕輕加強臥蠶陰影
9.畫上眼尾眼線，黑色會更深邃，咖啡色則比較溫柔。
10.上下睫毛刷上濃密型的睫毛膏。
11.腮紅刷沾取粉紅色的腮紅，淡淡的刷在笑肌上。
12.修容刷在輪廓外側和加強鼻影
13.用粉物的粉紅色唇彩先打底，再以玫瑰色霧面唇膏塗滿上下唇內側，以手指輕點向外暈染，讓唇邊自然。
使用彩妝品:
1. eSpoir 에스쁘아
控油妝前乳
2. @NATURE REPUBLIC
Cover Creamy Concealer
3. 글로벌 에코 더샘 the SAEM
完美遮瑕霜
4. too cool for school - Taiwan
透明微光蜜粉餅
5. 스킨푸드 Skinfood
Mineral 3 in 1
Hard Formula Brow03
6. ETUDE Taiwan
自然修容餅#3
7. @MBSC
　馬卡龍眼影盤-04香橙
8.ETUDE
超滑順極細眉筆#4
9. KATE Taiwan
持久液體眼線筆
10. Integrate Taiwan
抓睫濃翹睫毛膏
11.NATURE REPUBLIC
By Flower Blusher#1
12.TOO COOL FOR SCHOOL
美術課三色修容餅
13. Wakemake
WHIPPING TOK TINT08
WAKEMAKE
緞霧恆色唇繪筆#7
#HEEs一日妝容札記 #一分鐘妝容札記

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