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肱三頭肌內側頭
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如何訓練出撐爆袖口的手臂| 肱二頭訓練篇 - TeamJoined
撐爆袖口的手臂關鍵為碩大的三頭肌和飽滿、渾圓的二頭肌 ... 一、肱二頭肌的解剖. 肱二頭肌(Biceps Brachii) 由兩個頭,外側的長頭、內側的短頭所組成.
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