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肱三頭肌內側頭
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三頭肌是甚麼?分享訓練手臂肌肉健身動作大全!無須啞鈴即可 ...
二頭肌又稱肱二頭肌,即是經常被提及的「老鼠仔」,二頭肌位於上臂前方,一共由兩條手臂肌肉組成,近內側的稱作「短頭」,外側的叫作「長頭」。當我們屈曲 ...
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