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肱三頭肌內側頭
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全面解析肱三頭訓練,長頭,外側頭,內側頭都要側重– O
三個頭之間最大的是長頭,其次是外側頭,再者是內側頭;長頭是從後面看手臂最大肌肉;外側是其次它對於手臂側會更加明顯,對手臂的飽滿程度有很大的作用,內側不是很起眼, ...
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