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肱三頭肌內側頭
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如何练出强壮有力的肱三头肌?掌握这4个最为关键的训练要点
肱三头肌 作为手臂最大的肌肉,健身者们对它的训练尤为重视,尤其是对打造粗壮有力的手臂来说,肱三头肌的重要性一定程度是比肱二头肌要高的。
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