pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肱三頭肌內側頭
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://zaitiyu.com/other/341081.html
頗具力量感,全面解析肱三頭訓練,長頭,外側頭,內側頭都要側重
4.雙槓臂屈伸(外側頭+內側頭)身體儘量保持挺直,這樣對三頭肌的訓練會更好,俯身會更注重於下胸部的訓練,注意動作的節奏感,放慢你的動作,感受肱三頭肌的收縮與拉 ...
確定!
回上一頁
查詢
「肱三頭肌內側頭」
的人也找了:
肱三頭肌長頭
三頭肌內側頭訓練
三頭外側頭
三頭肌外側頭訓練
三頭肌短頭
三頭肌位置
二頭長頭訓練
三頭肌訓練