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肱三頭肌內側頭
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擺脫掰掰袖就靠「三頭肌」訓練!三頭肌徒手vs 機械訓練
肱三頭肌. 三頭肌包括長頭、外側頭、內側頭,三頭肌的主要功能是伸展前臂、肩膀,並幫助手部關節的移動。 ○長頭:沿著上臂後部延伸,是三頭肌最大的 ...
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