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肱三頭肌內側頭
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訓練肱三頭肌外側頭和內側頭的針對性訓練建議 - 人人焦點
肱三頭肌 的外側頭是肱三頭肌最容易被看到的部位,因爲位於手臂的最外側,如果你體脂足夠低,當你伸直胳膊的時候,你就會看到像「蠍子尾巴」一樣的一條肌肉 ...
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