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肩頸 手臂 酸痛
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唸書唸到「肩頸痠痛」? 考生看這裡!2招教你輕鬆舒緩
主要伸展到胸肌、手臂肌肉以及上背部的肩背肌肉,除了鬆緩上背與肩膀的酸痛之外,還可以擴胸。 △考生、上班族看這裡!兩招教你舒緩肩頸痠痛
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