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善用九招滾筒放鬆，調整肌筋膜（懶人包） - 照護線上

滾筒是種放鬆筋膜的器材，利用滾筒時，會替結締組織與肌肉帶來壓力，這些不同層次的壓力，改變了筋膜裡面的液體分布，增進淋巴與代謝物質的交換，因而 ...

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