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肌肉痠痛、下背痛甚至落枕！物理治療師給3招，300秒就能舒緩

... 很容易引起背部肌肉僵硬、痠痛，如果不好好處理，有可能導致慢性疼痛，讓肌肉發炎，還容易引起肩頸肌肉僵硬痠痛、眼睛不適、肌膜疼痛症及落枕等。

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