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肩頸發炎怎麼辦
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睡醒常落枕怎麼辦?秒懂脖子扭到原因和預防 - Hello醫師
伸展和按摩:如果劇烈的疼痛發炎已經減輕一些,適度的伸展及按摩頸部,能 ... 另外據研究,大約有5% 的肩頸慢性疼痛是來自於睡眠問題,不過睡姿、枕頭 ...
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