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腰痠背痛、骨盆痛、水腫… 孕期老是睡不好？4種睡姿 - Hugsie ...

趴睡會讓頸椎旋轉90度，使頸椎關節被壓迫到極致，並讓周遭肌肉處於極度緊繃的狀態，長期下來容易造成肩頸痠痛，甚至讓肩頸退化長出骨刺。不僅如此，趴睡會 ...

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