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睡姿不對脊椎出問題教你正確睡姿養脊椎| 睡覺姿勢| 睡眠| 頸椎

趴睡還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。趴睡時，頸部需向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣很容易造成頸肌受傷。如果經常肩頸痠痛 ...

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