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肩頸痠痛 睡 姿
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如何找出適合自己的睡姿?正確睡姿幫助深層睡眠 - ELLE
據了解,大多數的醫生都會鼓勵大家正躺睡,全身伸直的平躺的,其實對身體不能有全然的放鬆,尤其對於肩頸與腰部容易痠痛的族群。
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