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半夜睡不好不是枕頭害的！可能是「肌筋膜症候群」作祟

半夜時翻來覆去，隔天一早起床精神不佳，整夜沒睡好又肩頸痠痛，不少人都 ... 長時間維持一個姿勢，即便是行政工作，也可以改成站姿，讓身體多活動。

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