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[心得] 自我放鬆按摩的魔鬼細節分享- 看板yoga - Mo PTT 鄉公所

當身體緊繃僵硬時，按摩是一種很好的舒緩方式，消除肌肉及肌筋膜的疲勞與 ... 以最常見的肩頸痠痛為例，可以透過放鬆伸展的方法得到緩解，但可能問題 ...

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