🎉🎉大力推薦的「靠腰護脊椅」終於可以開了🎉🎉
【團購】Curble Taiwan 3D美學護脊椅：大人小孩都必備一個
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❗️聽說這張椅子在市場搶翻天. 一度缺貨好久. 終於這次搶到現貨給你們. 趕快手刀搶貨啊❗️

今年初在台灣的時候有機會接觸到被我稱為「靠腰椅」的保護坐姿神器
本來年中就要開團
但沒想到剛上市在台灣就搶翻天
完全開不了團啊（尖叫）
所以這次這一團特地有留現貨數量給我們
10/7就會開始出貨
真的是大人小孩都有準備一咖起來保護自己的身體！

現在這個社會手機跟電腦跟平板已經是幾乎人人一台
低頭族的比率也高達80%
長久下來許多人
不論是大人還是小孩的頸椎
在長期當低頭族以及每天坐著辦公用電腦
甚至兒童因為寫作業低頭寫功課的時間長達六小時以上
造成肩頸不舒服或容易引發頭痛的比例越來越高

不要說這個，連我自己長時間彈琴
也造成我容易彎腰駝背姿勢不良
所以當我接觸到這個靠腰椅時我真的覺得怎麼會有這麼聰明的發明
如此簡單的一個椅背坐墊的設計竟然大幅度糾正改善了不良的坐姿
這樣的改善還不是讓你身體覺得強硬不舒服的
真的是大人小孩都須必備一咖在家裡的神器

靠腰椅一共有兩個 #尺寸
👨🏻‍💼大人款：140公分以上、12歲以上、30公斤以上
👶小人款：140公分以下、4~12歲孩子適用小孩款。

#適用地方
這個靠腰椅真的可以讓你走到哪坐到哪
不論是
🛏️床上：完全理解因為我自己常常駝背坐在床上低頭用手機好久然後就肩頸痠痛
🛋️沙發：沙發馬鈴薯大概就是指我們這些坐躺著歪七扭八的人
🚗車上：如果有些座椅比較凹陷進去的. 你會發現汽車坐久了其實腰都好酸地上
🏢辦公椅：我發現坐辦公室的人常常會帶著靠腰枕，可是長久下來還是會腰酸背痛,我完全理解因為我當過老師辦公室也有一個，那時候如果有靠腰椅的發明我一定會買，因為坐起來是「自然的」將你的背部挺直. 久坐下來也不會不舒服。
⛺️地上：地上隨處坐也是我的習慣. 但常常你會發現坐久了腳麻、脖子酸等. 這時候靠腰椅真的會是你的好幫手.

這樣講起來大概就是懶人沙發不適用了XD

曾經看過一篇文章說 「專注力取決於坐姿」
想想非常有道理.
因為歪七扭八的坐姿會造成身體很大的壓力以及不舒服感
那怎麼可能頭腦會專心呢
所以一個良好的坐姿是多麼的重要影響到很多事情

在舉一個例子. 我妹這工作一天要在電腦前至少6小時以上
我家沒有專門的電腦座椅
他只是哪一個老舊的餐廳椅子當作工作椅
結果長久下來真的是腰酸背痛頸肩酸痛
當我拿出這個靠腰椅給他的時候
他超級驚艷的. 他說注意力也會比較集中（因為長久使用電腦工作真的很容易眼睛疲憊）
連阿寶現在在吃飯專用餐椅上他也會放靠腰椅
不然小小孩才不會給你好好坐著吃飯
會在餐椅上倒來倒去的
有了靠腰椅這小孩坐下去這小小的背可是直挺挺的. 真的好神奇～

看照片你們就知道為什麼它這麼熱賣了？
為什麼我這麼推了
所以請把握這難得的現貨數量喔！

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晚上睡覺的時候開電風扇向著身體吹，對健康好不好？

過去一位12歲的小男生，經常因為鼻子過敏、氣喘，🤧
後來父母親帶過來找我諮詢的時候，我跟父母親了解許多，
才發現他們家沒有冷氣，都是開電風扇睡覺，
可是從事工程的父母親沒有時間清理電風扇，
經過我提醒回去才發現扇葉上面都是厚厚的灰塵，😱
趕緊將扇葉清乾淨，並且依照我的建議在臥室放了一台除濕機，
這個小朋友的過敏就好了大半了。

請注意將你家中的電風扇檢查一下，
✴️包括扇葉以及前面的塑鋼網上面，
一定要將灰塵清乾淨，
因為這裡是塵蟎以及灰塵的聚集地，
❗️如果沒有清乾淨，
每天晚上你就泡在充滿塵蟎以及灰塵循環的空氣當中，
那過敏怎麼會好呢？

怕熱的人，如果有開冷氣，溫度控制在27到28度，
再開個微微的電風扇，
不要對腳或頭吹，保持乾淨的室內流通，涼爽，
這樣子睡得也不錯。

✍️如果電風扇固定往腳吹，到了半夜有的時候會引起腳抽筋，
✍️電風扇如果一直往頭頸吹，晚上有的時候會頸部僵硬，睡醒之後容易脖子酸痛。

這些提供給大家參考。
早安各位好朋友。
❓你睡覺是習慣開冷氣、還是習慣開電扇、還是習慣冷氣電扇一起開、還是完全不需要電扇冷氣呢？

剪報來源：人間福報

#AZ疫苗副作用
昨晚差點被頭痛給折磨死😭
我以為副作用會與家人差不多～發燒、肌肉痠痛～
結果不一樣，我的症狀是我最恐懼的～頭痛 🥵

昨天早上八點半打完疫苗後手臂微腫痛，一點點暈，中午拉肚子，下午出現疲倦感，但無大礙。（有補充維他命C、B+C錠、多喝水、益生菌）

真正開始感到不舒服，是過了十個小時後，脖子酸，頭部緊緊脹脹的。其實有脹痛感就應該吃藥的，我高估自己的體力，警覺撐不住時才趕緊吃止痛藥，有些遲了（能壓制我老毛病的頭痛只有兩種藥，一是美國止痛藥、二是日本EVE。但聽說後者對疫苗副作用無效。所以我吃前者）

接下來，我就一邊忍著頭痛，一邊看李洋王齊麟的金牌戰
#不舒服也要親眼見證台灣羽球奪金牌的光榮時刻這樣🏅️💪👏
看到最後勝利關頭，心裡興奮，但身體已無力反應，只能看著身旁父子倆站起來鼓掌吶喊👏👏🎉🎉🎉

之後如炸裂般的頭痛，把我整的面目全非，美味晚餐也全浪費，熬到11點藥效發作才緩解疼痛，活過來的感覺真好🥺）

今天目前為止的症狀～暈暈累累的，頭後腦勺緊緊的，手臂打針部位持續微腫，沒有發燒，也沒有肌肉酸痛。（這樣看來～Camille算是老婦人體質嗎？）

一早看FB滿滿的奧運恭喜文，洋溢著舉國歡騰、普天同慶的喜悅🎉🎉🎉🎉感謝小戴、李洋、王齊麟以及其他選手們讓全世界看見台灣🇹🇼🎉🎉🎉

今天恭喜桌球男團晉級八強，晚上繼續為小戴金牌戰🏅️加油💪💪💪💪

本來想要自己剪頭髮，但剪完前面就手酸脖子酸了～又變成公主切！所以出門時看起來就是短髮，但只有正面啦！😂 想到美國疫情開放許多，理髮沙龍營業了！就趕緊預約請設計師幫我把後面也剪掉吧！才不會自己剪頭髮搞得落枕，太傷了～哈哈哈。剪完神清氣爽，真好😊

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非商業合作影片
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頸椎酸痛是低頭族時常發生的困擾，尤其是最近居家辦公盛行，沙發工作地板工作，都是讓脊椎、頸部爆炸的原因。趕緊跟著物理治療師做這一套超簡單的舒壓運動，拯救自己的身體吧！



影片授權： @詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab (https://youtu.be/LA2OdZRHbEo)



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上班到一半脖子痠痛和肋骨胸椎過緊都有相關
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為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlWHGBpMY
肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ84hYe9c&t=198s
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6lE6UtE4&t=1s
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0IzD1-PM


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