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[爆卦]脖子僵硬ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「脖子僵硬」的推薦目錄

脖子僵硬 在 吳姍儒Sandy Instagram 的最佳貼文

2021-09-15 16:03:04

#sandywuofficial 看好多人報告自己打疫苗各式各樣症狀，酸痛忽冷忽熱暈眩⋯也好多人按時報告自己發燒的歷程。37.5開始紀錄、38.3就哇哇叫、39.2就說人生沒燒成這樣過，我心裡五味雜陳。 #身體不好是很痛苦的事 ，控制不住的感覺非常討厭，我不是要拿這種事情來比較，也有更多人健康情...

脖子僵硬 在 Susan X 珊珊 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 20:49:34

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脖子僵硬 在 運動星球 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 21:37:21

【#運動星球瑜伽】⁣ 許多人都有脖子、肩頸酸痛的問題，但卻不知道如何對症下藥！在長期累積下，脖子以及肩頸的肌肉越來越緊繃，導致身體動作僵硬以及有頭暈和失眠的困擾。⁣ ⁣ 如要改善這樣的不適，可透過瑜伽放鬆脖頸的肌肉，同時還能放鬆到頸椎，正由於現代人90％都是低頭族，你的頭在脖子的什麼位置，對於頭在頸...

  • 康健雜誌

    脖子僵硬 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 08:06:00
    有 11 人按讚

    【「一條脊髓被壓成像一串香腸」差點得開刀　落枕千萬別輕忽】
    　　
    一名律師前晚狀子寫到凌晨1點，早上起來就落枕，脖子幾乎無法轉動，一動就痛，要往兩邊看就只能靠身體轉；而且痛覺從脖子一路延伸到右手大拇指，有麻木的現象。
    　　
    經過頸椎核磁共振檢查，醫師發現他的頸椎第五節和第六節間的椎間盤往後直接壓迫到脊髓腔；同時因為長期發炎，引發後側黃韌帶的肥厚，整個第五、六節中間的脊髓腔幾乎被壓扁，就像兩節香腸的中間一般，已達到脊椎狹窄的診斷標準，可能需要開刀治療…⬇️⬇️⬇️閱讀全文
    　　
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  • 脖子僵硬 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-11 09:29:26
    有 7,867 人按讚

    #sandywuofficial

    看好多人報告自己打疫苗各式各樣症狀，酸痛忽冷忽熱暈眩⋯也好多人按時報告自己發燒的歷程。37.5開始紀錄、38.3就哇哇叫、39.2就說人生沒燒成這樣過，我心裡五味雜陳。

    #身體不好是很痛苦的事 ，控制不住的感覺非常討厭，我不是要拿這種事情來比較，也有更多人健康情況更加惡劣難纏，但那些打疫苗第一次使用退熱貼的、第一次高燒睡不著的、第一次冷到夏天蓋滿毛毯的⋯可知道這是我好幾年的日常？

    我常跟大家分享人生故事的時候快速帶過26歲開始生重病的事（今天一樣會快速帶過）講到發燒，40度連燒多天完全沒有出汗跡象是常有的事；好端端跟朋友們吃著飯突然覺得全身發冷，冷到狂顫幾乎抽搐、十分鐘後就直衝40度送急診也是常發生的事。

    也曾高燒40度一連多天在家睡睡醒醒昏昏沈沈，好不容易「感覺」退燒了開心得不得了，一量，39.5；維持40恆溫居然都習慣了，這種荒謬的苦痛是很無奈的。

    還有一次感覺頭暈目眩不舒服，擔心自己又要發作，快速衝到廁所想卸完表演的妝、快速洗個澡躺平，才剛碰到淋浴蓮蓬頭就開始心跳加速脖子僵硬，水越開越燙我的胸前背後都燒紅了，還是冷到齒牙互撞，迅速關掉水龍頭裹上毛巾，就這麼兩步，我走不到房間。真的冷到受不了，蹲在地上動彈不得。

    家人把我硬搬到床上，蓋上好幾層大大小小的毛毯暖被，好幾個人同時為我搓著被褥想加點溫，我仍然冷到無法自拔，想當然爾又是高燒好幾天的起手式。

    這些都還沒列出酸痛軟弱無力、脫水打針、急診住院、抽血昏倒、找嘸病因的各種過程。看大家光是一個發燒38.5就要各種發文紀錄（沒有不行）只是看得我一直在想，我這短短160公分長的身體到底都經歷了什麼？這種日子過了好多年，而這好多年我也都在電視上螢幕上活動上跟大家相處互動工作⋯

    果然， #腎上腺素是拿來狗急跳牆的 ，而我的日常就是每一天都在奮力抵抗身體的各種孱弱，卯足全力擠壓彈跳越過磚牆。雖然心靈很健康（ #柑霞祝 ）但把這靈魂體的「體」給搞瘋了，一點都不好玩。

    現在的我花費了好多時間跟精力才慢慢找回身體的平衡狀態，慢慢地、偶爾很神通廣大地，感受到身體些微/微量/細微的變化，然後回應她的需要（像照顧小女朋友一樣）柔聲跟她問妳怎麼啦～她會沈默不語然後指指某個方向告訴我，這裡啦！妳每次工作到凌晨就忘記我！妳每次都亂吃亂喝害我不舒服！妳不休息放鬆我又過敏尋麻疹了啦！

    久了訓練過了也就找到跟小女友戀愛的方式✨。

    雖然我身子沒有大家好（居然有人長到30幾歲第一次高燒有夠不可思議）想想，也好。趁這次打疫苗的契機，提醒各位健康有多重要， #身體平常要保養顧惜 、發燒不可怕大人也不會燒壞腦子，而且有太多知識可以幫助我們解決問題或 #舒緩焦慮 。身體是活的一個個體，它沒有要故意讓你酸痛不適，這是它的功能；渾然天成。

    度數不是勳章，也不用隨時線上報告375了386了397了⋯⋯多喝水快滾去睡才是現在該做的事呀。現在的痛要牢牢記得（人類有多健忘天啊）我們都一起變成更能同情共感的人吧。

    今天要聽：告五人的在這座城市遺失了你

    *親愛的記者朋友們這篇文字超多的，如果要寫成新聞，辛苦你們了。但家裡長輩年事已高啊～千萬別用太可怕的標題，他們是真的會嚇到長輩文萬箭齊發啊。

  • 珊珊～來了！

    脖子僵硬 在 珊珊～來了！ Facebook 的最佳貼文

    2021-09-03 21:03:39
    有 4 人按讚

    留言分享送折價券囉🎉🎉🎉🎉
    太長時間看電腦跟手機工作加上運動重訓
    肩頸的壓力很大以外，身心靈都覺得需要紓壓
    「按摩💆🏻」大概是繼潛水以外喜歡的放鬆行程之一
    慰勞努力上班的自己，總是要適時地犒賞自己一下!!!

    這次去到媗聆心閣體驗 #低頭族護理
    不是按到筋骨痛那種，60分鐘是整個放鬆到睡著😴
    肩頸及背部按摩前15分鐘會做基本的介紹與諮詢
    完全沒有推銷壓力 會經由諮詢結果挑選適合的舒壓精油
    先調整呼吸後用精油放鬆心情、放鬆太陽穴，還有貼心的足療舒壓
    非常細心阿♥♥♥♥

    低頭族大多都是上班族居多
    很少遇到針對低頭族是背、肩頸加上手部芳療精油按摩
    芳療師很貼心，也細心的用精油按摩長期姿勢不良的肌肉
    整體改善長期看螢幕帶來的脖子僵硬疼痛
    姿勢不正的腰痠背痛
    同時有按到頭部也可以讓頭頸放鬆、舒緩肌肉
    真的是針對現代人文明病的救星!

    按摩後也有提供小點心
    但因為目前疫情期間只能外帶 (聽說每次都不一樣喔!)
    覺得很放鬆很舒服，環境也很隱密不會有不安全感
    下次可以揪姊妹一起去體驗其他課程~

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