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你也覺得肩頸上像是背了一個小朋友，十分沉重嗎？你需要的 ...

而最近，她開始發現肩頸極度僵硬時，右手也會痠麻無力。 ... 分鐘到一小時；長時間低頭會讓頸後肌肉過度拉伸，肌肉疲勞或發炎，造成肩頸痠痛或僵硬。

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