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腰痛到睡不著？一顆枕頭能自救骨科醫師教你「舒服睡姿」

已經平躺在床上了，腰痛卻讓你睡不著嗎？ ... 另外有些人常覺得肩頸僵硬，睡覺前也別忘了準備一條毛巾，放在對位置就 ... 緩解肩頸痠痛幾條毛巾能辦到.

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