沒有縮時的練習紀錄看起來更真實 少了優美 多了笨拙 一小時的課程 課後兩個小時的練習 到一半的時候就已經意識到 疼痛不是結束練習的原因 體力 握力 耐力才是 所以到一半就開始意象練習 但到後來還真的是體力透支了 半夜睡到一半整條手臂還有肩膀 痠到不行整個驚醒 雖然很累 但滿滿的充實 還是覺得好值得 #tbt #pole #poledance #daily #gymgirl #keepgoing #practice #nopainnogain #小廢物的鋼管紀錄

#文長 #Az疫苗副作用簡直像地獄 這期間收到好多人私訊 各種好奇詢問施打後感想以及建議 感受幾天後決定來個流水帳分享  首先要先感謝男友任由我聲控哈哈哈😄 除了三餐都給他煮外 連洗衣洗碗遛狗也包辦了 過程沒有一句怨言 只叫我乖乖休息乖乖睡🥺🥺     是說⋯ 下次拍可以把我拍好看一點嗎😀😀        #6月3日 10:10 第一天施打 施打前吃一顆普拿疼 跟一小塊50元大小麵包 （施打完1個小時）左右身體開始發熱 有點頭暈 意識清楚   （施打完4個小時 ）全身些微酸痛  一直流鼻涕 有點恍神 體溫36.6 冷氣開很強 還是覺得整個人很悶熱  （施打完12小時）吞了第二顆普拿疼 上班八個多小時 體溫36.9 因為久站 腳感覺不是自己的腳  肩膀很沉 感覺肩上坐了一個人（誤 施打的地方很酸 碰到像電到 開始會流鼻水 腰痛的感覺就跟生理期來的腰痛不舒服一樣 偶爾會噁心、乾嘔、胸痛、呼吸困難 以及胃突然抽筋 有點畏寒 - 你會不知道自己在幹什麼 上一秒做的事 下一秒會忘記想不起來  （施打完14小時）回到家直接累癱 全身發燙不想動 很餓但沒胃口  洗澡的時候想說肥皂怎麼需要用那麼多（誤 原來是四肢臃腫到不行 還以為是胖了🤣🤣 - 四肢無力 碗都端不動 平常最喜歡的食物端到面前 完全無感 沒胃口 胃一直不斷抽痛 吃東西的時候味覺沒啥反應 吃到後面還覺得噁心 持續乾嘔想吐 索性不吃決定去刷牙睡覺 準備刷牙的時候 直接吐爆水槽（來不及掀馬桶）  （施打完16小時）清理完畢回房間躺床時 頭巨無霸疼 又去沉又暈 天旋地轉的感覺 有人說想被卡車輾過/火車撞的感覺 （我是沒被卡車輾過/火車撞 所以不太清楚是什麼感覺哈哈哈） 個人覺得比較像急性腸胃炎 然後位置不是在胃是在腦袋 大概就是有人雙手像擰毛巾那樣擰你的腦袋 擰完再丟地上踩一踩 還是用細根高跟鞋踩🥲 全身都疼痛感像是  有人大力揍你已經嚴重瘀青瘀血地方的那種感覺     #6月4日 第二天 昏昏睡睡一整天  中途有被痛醒幾次  不過很快又昏睡回去 真正睡起來約 22:30 大概昏睡了20個小時左右 - 一整天沒吃 很餓 但沒胃口 看到食物會反胃 吃一碗粥吃了一個多小時 還沒吃完 吃到一半跑去拉肚子 順便洗澡 洗到一半開始吐 剛剛吃的都吐光了😀 - 頭還是沈沈的 但比第一天好 不過身體還是燙 擤鼻涕 左邊鼻孔有些微血塊 喉嚨乾癢又痛 感覺有東西噎住     #6月5日 第三天 （昏睡到17:30） 大概也是十幾個小時 決定明天再沒好轉就要來去掛急診了🥲 頭還是爆疼 超沈超暈 全身肌肉痠痛 呼吸會喘 胸悶會痛 胃還一直抽筋的感覺 一直乾嘔 下顎骨靠近耳朵地方/後腦勺偶爾像電到 抽痛  （19:00） 身體還是有點燙燙的 能坐就不站 能躺就不坐 換了上百種姿勢 側躺會想吐 頭痛感會加深🤮 只有正躺姿勢把頭墊高是舒服的 - 走路走一下就會喘 胸痛 吃東西吃完 覺得胸悶 肚子脹想吐 一樣吃不多 沒胃口  （21:30） 睡意濃厚 再度昏睡過去    #6月6日 第四天 （02:35）半夜甦醒 生命力提升到 87% 腦袋雖然還有點沉，但整體狀況好很多 剩下全身些微痠痛，轉頭有點疼 起來活動一下天亮時睡回去  （10:00）全身無力 睡很飽但沒精神 全身痠痛 肚子痛 餓到痛 翻滾幾圈又睡回去  ·這個狀況重覆好幾次  （17:30）起來上廁所（期間喝太多水） 一坐起來 直覺發現不對  立馬衝進廁所 直接大血崩 腳跟地板滴的到處都是🩸 迅速清理完畢 找出暖宮袋 躺回床上繼續睡 - 生命力直接打回38%😀😀😀 再次登出  （21:00） 起來吃幾口食物  抱著暖宮袋窩在沙發不想動 繼續睡     #6月7日 第五天 （睡到17:00） 滿血回歸(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)     💡 以下簡單回覆幾個最多人問的問題～～ Q：建不建議打疫苗？ A：我是覺得啦～如果能打就打唄！ 再怎麼難受也就這幾天  確診的後遺症是一輩子難受耶  Q：怎麼先打AZ？不等其他更好的再打 A：我就問 病毒會因為 你未來要打某某疫苗就先不攻擊你嗎？ 不會！  Q：是打公費/自費？怎麼能預約到的？ A：我打的是公費疫苗，第一類人員  ⚠️ 施打前記得吃飽睡飽 打之前先服普拿疼一顆，之後四小時吃一顆 打之後要喝大量的水，至少3500 c.c   疫苗施打完的副作用因人而異 聽說跟年紀成反比 年紀越年長者越無感 跟免疫力也是成反比 平常越容易感冒生病的反而都沒事 越不常生病的 會很嚴重😂😂 最後還是提醒大家☝🏻☝🏻 #沒事別出門， #盡量待在家中！     還有什麼想知道的 下方留言～ #AZ疫苗施打紀錄 #AZ疫苗副作用 #AZ #covid_19

最近老公比較忙，所以晚上我一打二的時間增加了。昨天跟今天連著兩天一打二，到今天晚上撐到老公回來時我眼睛已經瞇一半，大約九點時我說我想休息一下，結果一路昏睡到現在才起來洗澡做事。 咪哈多嘿現在體力驚人，每天玩到爆，叫也叫不來、止都止不住！光是去接他們倆回家就已經耗去大半體力。尤其今天下大雨，咪哈的幼兒園剛好發還睡袋，我拎著睡袋、咪哈的書包、自己的包包，還要撐傘、牽咪哈⋯⋯超狼狽，每次下雨天接小孩都覺得兩個肩膀不夠用。 接到多嘿之後更狼狽，雨天計程車不好叫，最後付了兩倍價總算找到計程車，幸好我家很近，沒多少錢。一上車多嘿濕漉漉的鞋子就踩上椅面，我慘叫一聲不要踩，但已來不及，整個後座都是他的濕腳印，慘慘慘，幸好司機人很好不計較，謝天謝地，感恩司機先生種福田。 想當然耳兩小沿途都處於極嗨的狀態，一直玩、大聲講話、大笑，每次帶他們搭計程車都很痛苦，因為他們倆真的很吵，雖然不是在搗蛋，但這麼嗨真的很考驗人性，我曾經因為兩小太嗨被司機趕下車，直接把我們丟在路邊叫我搭其他台，幸好今天的司機沒有趕我們下車，不然我可能會在車上哭！ 通常一打二的晚上，好不容易回到家，幫他們洗完澡、煮好晚餐、餵食完畢之後，剩下的時間我只想採取佩佩豬育兒法，根本沒力氣安排其他行程了。到底什麼時候才會有人發明對眼睛很好的電視？就是那種越看眼睛越健康的電視，發明出這種螢幕的人必須得到諾貝爾獎，他拯救了全天下的家長，讓家長們可以理直氣壯電視育兒。
 今晚我連佩佩豬育兒法都用不上，直接睡死。現在起來整理工作上的事，看到手機相簿中咪哈多嘿穿我的高跟鞋跑來跑去作怪的影片，覺得可愛又覺得可怕。 這種可愛又可怕的感覺實在太強烈了，必須特地剪輯一個影片將這份感覺傳給正在讀此文的你。

~The End~ （恭喜你看完這篇短文） （不能只有我痛苦） ＃咪哈多嘿