你即將離開本站

並前往https://buzzorange.com/vidaorange/2021/08/19/stretch-your-shoulder/

【肩頸痛到睡不好？】醫師示範7分鐘「肩頸拉伸」運動 - 報橘

白映俞醫師親自示範了10個非常簡單的肩頸伸展動作，每天只要花上7~10分鐘，就能舒緩肩部的壓力，讓你的肩膀不再硬梆梆，晚上也可以睡得更加安穩。

確定！ 回上一頁

查詢 「肩頸痛舒緩」的人也找了：

  1. 肩頸放鬆法有效只有1個動作
    2.
  2. 肩頸痠痛熱敷
    3.
  3. 肩頸痠痛改善
    4.
  4. 自律神經失調肩頸僵硬
    5.
  5. 肩頸痠痛怎麼辦
    6.
  6. 肩頸痠痛按摩
    7.
  7. 肩頸痠痛原因
    8.
  8. 肩頸痠痛物理治療
    9.