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肩頸拉筋
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「每天拉筋10分鐘」放鬆你的肌肉「拉走肩頸酸痛」7組 ... - 讀讀
拉筋 可鍛煉身體的柔軟性,防止肌肉僵化,提高我們的身體柔軟度和靈活度,常拉筋的人更不易摔倒骨折。 2、排毒. 拉筋能打通人體背部的督脈和膀胱經,而 ...
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