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懶人包/60秒肩頸伸展這樣做!讓你快速消除筋膜痠痛 - 今周刊
胸大肌:連接手臂與胸部的肌肉,窄端位在肱骨,寬的地方在鎖骨、胸骨、肋骨。 胸小肌:在胸大肌下方,可將肩胛骨往前往下往胸的地方拉。 肱三頭肌 ...
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