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肩頸拉筋
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【健康】五式拉筋動作紓緩職場肩頸痛 - 香港商報
白領一族,一整天坐在電腦前低頭伏案工作,容易造成肩頸痠痛。每日只須抽出十分鐘拉筋,就可以放鬆僵硬的肌肉。記者請來瑜伽導師Jyothi示範五招簡單拉 ...
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