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肩頸僵硬頭痛怎麼辦
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颈椎僵硬怎么缓解颈椎僵硬的四个缓解方法分享
工作几小时,颈椎僵硬之后,可以开始给肩颈按摩放松一下。一般是从后脑勺的脖子上方开始,慢慢对下方移动进行肌肉的按摩,还可以双手把肩部的肌肉按捏 ...
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