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偷學名人私房養生術:這樣吃就對了!最適合台灣人的藥膳TOP 50

伸展鍛鍊法這個往後拉伸的伸展型鍛練體操,可以有效修飾手臂到肩膀之間的曲線,由此改善僵硬與循環不良的肩頸肌肉,讓手臂更為細長。同時這個鍛鍊也可以幫助舒緩經常使用 ...

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