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運動、做動作時關節有聲音？是不是不好？ - 傷害預防

『我在做臥推時，肩膀都會有喀拉喀拉的聲音』. 『我媽跟我說，她從沙發坐 ... 但如果是在伸展、專業人員手法下，關節有聲響但接下來身體的感覺比原先 ...

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