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「粗手臂」+「寬肩膀」的宿命，看起來就是胖！ | 姊妹淘

捏捏看你的肩膀肌肉，是不是特別僵硬而且一坨一坨的？每天長時間久坐，一直重複著相同的動作，肌肉就會因為持續性的重複收縮而變緊變短，尤其現代 ...

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