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女生重訓該怎麼練？又該鍛練哪些部位！？ | 竹子的體育教室

第一，肩膀寬跟骨架有關係，因為背闊肌起點在下六個胸椎而指點在肱骨的二頭肌的肌溝裡部，根本和肩膀就沒有關係喔！ 第二，不要盲目地做仰臥起坐， ...

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