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游泳肩膀會變寬嗎 - crystalynnheddan80的部落格

倒三角身材是完美的衣架，想要肩寬還得高強度訓練，我們可以發現遊短距離的運動員相比長距離運動員會肩膀更寬，所以短距離高強度訓練是增加肩部、背部肌肉，使得肩膀變 ...

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