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[問題] 針對強化肩膀及運動訓練菜單求指教- 看板MuscleBeach
大家好小弟因為有在打羽球的關係加上之前去做物理治療時治療師說我的肩膀不太穩定所以想強化肩背肌肉也提昇羽球的基礎能力跟爆發力另外也想提昇核心肌 ...
確定!
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