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肱骨前移，你还在练习肩外旋？来试试我的方案

相信大多数人都会很快看出图左是圆肩，而图右则会被不少人认为是好的体态。实际上，图右虽然不圆肩，但有轻微的肱骨前移，在肩膀的前侧看到明显突出的肱骨头 ...

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