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[問題] 肩膀會有聲音.. - 看板MuscleBeach | PTT消費區

各位好請教一下這問題很久了，就是我在做肩推的時後，肩膀會有骨頭的卡卡聲. ... 姿勢，手的位置放在胸部前面一些， 然後，手就直上直下的話，肩膀就不會有卡卡的聲音 ...

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