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肩膀練寬女
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女生重訓該做哪些部位? - 健美女大生
這時有些板友就會說:會不會看起來虎背熊腰呢? 答案是:根本不可能! 肩膀寬跟骨架有關係 因為背闊肌(背闊肌的練法,可以參考敝人之前的這篇文:「 ...
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