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AM ME徒手健身教練Jannice ‖ 4招讓你擁有性感「直角肩」

在運動的過程中一旦感覺斜方肌痠痛，馬上調整，. 肩部使勁聳起向後畫圓沉住，再繼續動作！ 想要練出教你瘦背練出女團「一字肩」，就跟著Jannice一起試試吧 ...

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