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肩膀訓練女生也要練肩膀打造你的三角肌讓你衣服越穿越有型

女生練膊頭穿衣服更好看！4個簡易三角肌訓練動作| 練 肩膀 女. 不少女生抗拒練膊頭，怕練完上半身看起來很「橫」，其實以女裝的黃金比例來說，肩寬應該與臀寬相若，如果 ...

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