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女生練膊頭穿衣服更好看！4個簡易三角肌訓練動作 - ELLE HK

不少女生抗拒練膊頭，怕練完上半身看起來很「橫」，其實以女裝的黃金比例來說，肩寬應該與臀寬相若，如果肩膊過窄，看起來頭部比例會變大，身體會有呈啤梨形的錯覺。

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