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避免「筋膜疼痛症候群」上身自助擺平痠痛方法大公開

有些女性月經來潮時會腰痛，這是因為筋膜裡包著卵巢、子宮，和神經有聯結，當子宮 ... 雖然透過按摩、熱敷等放鬆治療也可改善痠痛，但是卻無法持久。

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