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1個穴位，6個動作，每天10分鐘，緩解肩周炎 - 穴道經絡庫

肩關節活動受限的患者，可以按照X型取穴法（取患側對面的穴位），拇指用力點揉對側“陰陵泉穴”下一寸，患者同時忍痛活動受限在肩膀，慢慢加大活動幅度，待穴位處疼痛 ...

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