雖然這篇肩井穴位鄉民發文沒有被收入到精華區：在肩井穴位這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 肩井穴位產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， #精選熱文【緩解效果立見！輕柔慢按「肩井穴」 揮別肩頸僵硬、排解壓力】 肩井穴位於乳頭正上方與肩線交接處，按摩時若施力太重，恐致半身麻痺、瘦不能舉，甚至昏暈。 但若是掌握要訣，就能緩解肩頸僵硬，溫敷還能改善落枕、耳鳴、頭痛、高血壓等困擾。一起來學⬇️⬇️⬇️ --...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师，也在其Youtube影片中提到，胃脹氣 | 穴道按摩 | 胃胀风 農曆新年、中秋節和端午節都是我們相當重視的節日，雖然慶祝的方式有所不同，但美食的享用卻是共同的特點。縱情吃喝容易造成胃腸道的不適，林子民中醫師在NTV7活力加油站要分享簡易有效的穴道按摩(指壓)給觀眾朋友，幫助大家快速緩解胃痛、胃脹及消化不良的困擾。 主持人：Des...
肩井穴位 在 芋泥の秒懂中醫學 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 22:32:49
#中醫知識 #三招解決暈針 上次談到了飢餓、疲勞和緊張是造成針灸暈針的主要原因 今天來介紹 #暈針 的解決方式 . 針灸時，如果發現不太對勁（出現頭暈冒冷汗等） 請先大聲呼救告知醫師與護理師 這時候醫師會做的事包括 ■ 提捏肩井穴：肩井穴位於斜方肌上，用力提捏可以促使血液到達頭面部，解決腦部短暫供血...
肩井穴位 在 中醫達人 謝旭東醫師 Instagram 的精選貼文
2020-05-01 15:19:33
【中醫急救三大穴位的位置】 - 如果有一天，你和你的好朋友一起去爬山，在過程中，好朋友無預警地倒下，你會怎麼做？A.打電話求救 B.立即即刻救援？ - 1.井穴：位於手指指甲兩側，十根手指頭都能使用，可用一隻手的拇指和食指用力掐按，如果是昏迷的人，即使掐按到瘀青都沒關係，最重要的是能夠立即甦醒。 -...
肩井穴位 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 02:17:48
【懷孕知識】陀B太辛苦想鬆一鬆？ #準爸爸不宜獻殷勤為太太按摩肩膊 #過重的背包由另一半孭吧 #星期二正能量 懷孕不能碰的按摩穴位 女士在懷孕期間，隨著身體負重增加，特別容易出現疲倦、腰痠背痛、腳痛等種種不適。有準媽媽想到不如去按摩放鬆一下，但有說孕婦不適宜接受按摩，恐怕會有流產風險。從中醫角度...
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肩井穴位 在 林子民中医师 Youtube 的最佳解答
2020-10-01 16:41:15胃脹氣 | 穴道按摩 | 胃胀风
農曆新年、中秋節和端午節都是我們相當重視的節日，雖然慶祝的方式有所不同，但美食的享用卻是共同的特點。縱情吃喝容易造成胃腸道的不適，林子民中醫師在NTV7活力加油站要分享簡易有效的穴道按摩(指壓)給觀眾朋友，幫助大家快速緩解胃痛、胃脹及消化不良的困擾。
主持人：Desmond Tey 郑瑞钥；Mei Sim 云镁鑫
章節
0:00 內容提要
0:12 主持人引入主題
0:32 益生菌幫助消化，建立良好的消化道環境
1:50 穴道按摩改善胃脹的原理說明
2:28 大橫穴
3:43 天樞穴
4:50 合谷穴
6:30 孕婦禁合谷穴及肩井穴
7:08 足三里穴
8:06 上巨虛穴
8:25 下巨虛穴
8:43 離穴不離經
9:24 功效總結
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肩井穴位 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的最讚貼文
2019-01-12 02:05:59?感冒流行時或自覺有感冒症狀時，可激發身體內的免疫功能，就能起到防治感冒的目的。
?風池穴
作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。
按摩手法：點揉打圈100次
?大椎穴
作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒後高熱不退。
按摩手法：用力揉動100次
?肩井穴（孕婦不宜）
作用：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。
按摩手法：點揉打圈 10次
?足三里穴
作用：足三里是“強壯穴”，有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒。
按摩手法：點揉 50次
?6歲以下小朋友加上⭐️揑脊⭐️
功效：調和陰陽、健脾和胃、疏通經絡、行氣活血，因為背上的膀胱經是身體五臟六腑的反映穴位的地方。
手法：正捏脊法是由龜尾向大椎拿捏(由下至上) - 3次
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肩井穴位 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
#精選熱文【緩解效果立見！輕柔慢按「肩井穴」 揮別肩頸僵硬、排解壓力】
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肩井穴位 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
【保健湯水】感覺像被人打了一身？
⭐生活緊張的人特別容易周身骨痛
⭐症狀持續要正視問題
#星期五湯水
舒筋活絡祛濕湯
長期姿勢不正確、用力不當、少做運動，都容易出現周身骨痛的情況，除了因為筋骨勞損，中醫理論認為身體有濕都會有全身困重、疲憊、頸梗膊痛的症狀，尤其濕熱體質人士，多進食煎炸油膩重口味食物，又經常熬夜，有人形容感覺為「骨火重」，平日可適量飲用有舒筋活絡及祛濕功效的湯水紓緩症狀，粉葛、五指毛桃都是合適的食材，再配合有健脾祛濕功效的赤小豆、眉豆等，有助紓緩痛症。平日亦可多按肩井穴保健，有助舒筋活絡。
肩井穴
位置：在肩部肌肉最高之處，脊椎及大椎的中間點。
按法：以指頭按壓5至10分鐘。
功效：舒筋活絡，可紓緩上臂及前臂的痛症。注意孕婦不宜按壓此穴位。
食材小貼士：
五指毛桃性平，有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡功效，尤其適合氣虛、脾虛人士服用。
粉葛五指毛桃赤小豆湯
功效：舒筋活絡，紓緩風濕痺痛、肩頸腰肌勞損等問題。
材料：粉葛1個、冬瓜連皮約400克、五指毛桃20克、土茯苓15克、赤小豆40克、眉豆20克、蜜棗2顆
做法：
1. 所有材料洗淨，粉葛去皮、冬瓜連皮切大塊備用。
2. 鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1.5小時，最後下鹽調味即可。
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Soup to soothe joints and improve blood circulation
Years of bad postures, incorrect use of bodily strength, and the lack of exercise can cause pain to our body. According to the Chinese Medicine theories, dampness, besides damaging the joints and bones, can cause the body to feel heavy and tired. It also causes us to experience discomfort on the neck and shoulders.
This is especially true for individuals with the damp heat body constitution when they consume oily and heavily flavored deep-fried food and stay up late regularly.
To soothe the joints, promote blood circulation, and dispel dampness from the body, we can drink soup that contains arrowroot and hairy fig. Consume ingredients like adzuki bean and black-eyed pea too, as they can strengthen the spleen and dispel dampness from the body, hence, relieving the pain.
Shoulder Well points
Location: At the highest point of the shoulder muscles, the midpoint of the spine and the vertebrae.
Method: Press with your fingers for 5 to 10 minutes.
Effects: Loosens tendons, relieves pain in the upper arm and forearm. Note that pregnant women should not press this point.
Tips on ingredient:
Hairy fig root is mild in nature; can strengthen the spleen and nourish the lungs; improve the circulation of qi and dispersion of dampness in the body, stimulate the circulation of the Meridians. It is especially suitable for individuals who experience qi deficiency and with a weak spleen.
Kudzu and hairy fig root soup with rice bean
Effects: Loosens tendons. Relieves symptoms of rheumatism pain, lower back soreness.
Ingredients: 1 kudzu, 400g winter melon(including skin), 20g hairy fig root, 15g smilax, 40g rice bean, 20g black-eyed pea, 2 candided dates
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel the kudzu. Cut winter melon (with the skin) into large chunks.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hours. Add salt to taste.
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#男 #女 #我煩躁 #我有壓力 #失眠
肩井穴位 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【今天補班日🤷♀️心累、身體累？ 輕柔慢按「肩井穴」 緩解工作壓力、肩頸僵硬】
肩井穴位於乳頭正上方與肩線交接處，按摩時若施力太重，恐致半身麻痺、瘦不能舉，甚至昏暈。
但若是掌握要訣，就能緩解肩頸僵硬，溫敷還能改善落枕、耳鳴、頭痛、高血壓等困擾！
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